高三英语只能考70多分，说明3500词的掌握还有问题，刷题纯粹就是浪费时间，是把宝贵的时间浪费在猜答案上。刷一份卷子至少要一个半小时，但是1小时就足够背100个单词。
高中英语3500词只要能够做到“看到单词就条件反射说出中文意思”的熟练度，150分制高考难度的高三英语模拟卷，分数一定会达到或者超过“80-110分”这个区间，即便完全不会语法都可以做到。只考70多分，说明单词量大概在2800左右，一定要对词汇进行查缺补漏。
但是，背单词不要用遇到生词就直接整理的低效方法，你学习的目的是拿分，不是为了写书。3500词是已经有整理好的范围的，你没有必要浪费时间又把别人替你花过的时间再浪费一遍。
你要做的就是排查3500词表，发现哪个单词不能做到“看到英文就条件反射说出中文意思”，做上记号，然后每天背100个，按照70分的词汇量，7天就能够把不会的700个单词排查完，单词问题自然就解决了。
如果你背100个单词的时间超过一小时，建议在线自学高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，掌握“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，你每天只花一小时就能记住100个单词，而且基本不会忘。这个方法不要钱的，无偿分享在廖唯伟的官网和自媒体账号上，任何人都能自学，5分钟就能学会。
睡眠记忆法还有一个配套的3500词表，建议打印出来，这个词表虽然不要钱，但是提分效果非常好，总共只有34页，双面打印也就17张纸，拿在手里薄薄的，一点记忆心理压力都没有。
这个词表按照高考阅读话题来划分单元，解决一个单元的单词，就解决一类高考话题文章所涉及到的重点词和话题词。词表还按照话题出现的概率分成高频、中高频和中低频三个部分，其中“中低频”部分，这几年频繁命中阅读CD篇科技文的话题，非常重要。
背完单词以后，你做高考卷子会发现试卷上没有太多生词了，即便有，你会发现也都是3500词的基础词上面加一点简单词根词缀的变化，看字面意思就能看懂。但是有些句子，每个单词你都懂，连起来不知道是什么意思。有时候联系上下文，你觉得不通顺，以为单词背错了，可是查词表会发现单词并没有背错。
这些都是高考经常考的，带有词组短语的长句和难句。词组短语就是构成英语长句难句的必要条件，而且高考就喜欢考字面意思和实际意思区别很大的词组短语。比如25年新高考英语全国一卷考了 “get over”，字面意思是翻过去，实际意思是“释怀”。想要进一步的向上突破，看懂文章中的每一句话，拿到高分，就必须要背词组短语。
词组短语可以背高考英语145分学霸廖唯伟整理的72页词组短语笔记——“高中英语1.5万考点”，他的整理思路是把2300页的“牛津高阶词典”里面的几万个词组短语过滤掉80%，保留考试要考的部分，整理成笔记。然后用高考真题去验证这个范围，每年发布命中率分析报告，连续10多年保持对高考中出现的词组短语98%左右的覆盖率。同样用睡眠记忆法，每天背一页，用两个月时间背完，然后每天坚持复习两页，循环复习到高考。能够记住30%英语分数就会稳定突破125，记住65%分数就会突破135，记住的比例越高，分数就越高。