放寒假啦！家长们又要开始“渡劫”了~
想想孩子整天抱着手机不撒手，作业一个字也不动的画面，简直就要血压飙升！
别急，今天就给你分享一个神奇的方法：祖母法则，不仅能提升孩子的学习动力，还能帮助他恢复眼中的神采。
什么是祖母法则
美国心理学家普雷马克，在1965年发现了一个有趣现象：可以用孩子更愿意做的事，来强化他不太愿意做的事。
这就是：祖母法则。
就像奶奶常说的：一口鸡蛋一口菜，吃完了奶再给你夹块肉。
看似简单，却蕴含着大智慧。
所以，不要强调“写完作业才能看电视”，而是可以尝试让孩子“看一会儿电视，然后攻克一页数学题，接着可以继续看动画片”。
用孩子喜欢的活动，带动学习，孩子的执行动力更强，因为他会对后续活动充满期待。
三明治式寒假日程
在带孩子制定寒假计划时，可以试试“玩耍-学习-玩耍”的三明治结构！
比如上午，可以先安排孩子出门到附近的公园做自由探索和运动；
回来之后完成一部分作业，然后拼他最爱的乐高积木，顺便等待吃中饭。
按照祖母法则来安排日程，能让孩子在学习之前，先得到一部分满足，心态更平和，他对学习的抵触情绪就会降低。
而且学习结束后又有其他期待，所以孩子动力更足。
也有妈妈活学活用，用“先玩20分钟，然后学习30分钟，随后再玩20分钟”的方式，让孩子更愿意写寒假作业了。